روغن آرگان در طول قرن ها به عنوان یکی از اصلی ترین مواد غذایی آشپزی در کشور مراکش استفاده می شد؛ نه تنها بخاطر طعم زیبا و مغز آجیلی آن، بلکه بخاطر طیف گسترده ی تاثیرات آرگان بر روی سلامتی انسان ها. روغن آرگان از هسته های درخت آرگان به دست می آید و امروزه در سراسر جهان برای انواع کاربرد های آشپزی، آرایشی و دارویی استفاده می شود.
در زمان های گذشته، برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن آرگان را به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی استفاده می کردند. روغن اغلب به صورت خالص به فروش می رسد. روغن می تواند به طور مستقیم بر روی پوست نواحی مختلف بدن استفاده شود. در ادامه با سایت زیباروی فروشگاه لوازم آرایشی اصل و اورجینال همراه باشید تا از ویژگی های بی نظیر روغن آرگان آگاهی یابید.
روغن آرگان سرشار از مواد مغذی
دو بخش اصلی تشکیل دهنده روغن آرگان اسید های چرب (شامل اسید اولئیک و اسید لینولئیک) و ترکیبات فنلیک می باشد.
تقریباً بین 29 الی 36 درصد از اسید های چرب موجود در آرگان از امگا 6 تشکیل گردیده است. همین موضوع روغن را به منبعی از مواد مغذی ضروری برای بدن تبدیل کرده است. همچنین اسید اولئیک یک چربی سالم و مفید برای سلامت انسان است که در روغن زیتون نیز یافته اند و به دلیل تاثیرات بسیار مثبت آن بر روی قلب مشهور است. علاوه بر این، روغن آرگان یک منبع غنی از ویتامین E است و برای سلامت پوست، مو و چشم مورد نیاز است. این ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی می باشد و باعث افزایش درخشش پوست می شود.
روغن آرگان دارای و آنتی اکسیدانی و ضد التهابی
ترکیبات فنلیک مختلف موجود در آرگان مسئول نگهداری خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این ماده هستند. ویتامین E یه به وفور در روغن یافت می شود، یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در کاهش اثرات مخربی رادیکال های آزاد بر روی پوست موثر است. سایر ترکیبات مغذی موجود در روغن آرگان نظیر ملاتونین و استرول های گیاهی، در افزایش توان آنتی اکسیدانی این روغن موثر هستند. علاوه بر این تحقیقات نشان داده است که می توان برای کاهش التهابات ناشی از جراحات و عفونت ها، روغن آرگان را به طور مستقیم بر روی پوست اعمال کرد.
افزایش سلامت قلب و عروق به کمک روغن آرگان
همانطور که در بخش اول گفتیم، روغن آرگان حاوی مقادیر عظیمی از اسید اولئیک می باشد؛ یک چربی غیر اشباع یا همان امگا 9 است.
اسید اولئیک در چندین ماده غذایی دیگر مثل آووکادو و روغن زیتون نیز وجود دارد و دارای اثرات محافظتی بر قلب است. یک مطالعه نشان داده است که مصرف مداوم روغن آرگان باعث کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح آنتی اکسیدان های موجود در خون می شود. طبق آزمایش هایی که بر روی 40 فرد سالم انجام گرفت، کسانی که در مدت یک ماه روزانه 15گرم روغن آرگان مصرف می کنند، به ترتیب 16% و 20% کاهش سطوح کلسترول بد و تری گلیسیرید را تجربه کردند.
آرگان و پیشگیری از دیابت
برخی از مطالعات نشان می دهند که روغن ممکن است میزان قند خون و مقاومت بدن نسبت به انسولین را کاهش دهد و باعث پیشگیری از دیابت شود. این فواید را می توان به خواص آنتی اکسیدانی آرگان نسبت داد.
اثرات ضد سرطانی آرگان
به کمک روغن می توان رشد و افزایش سلول های سرطانی را کاهش داد. در یک آزمایش، مخلوطی از آرگان و ویتامین E توانست میزان مرگ سلول های سرطانی سینه و سلول های سرطانی روده را تا 50% افزایش دهد. اگرچه نتایج اولیه این تحقیقات جالب است، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا آرگان می تواند برای درمان سرطان های انسانی استفاده شود یا خیر، مورد نیاز است.
چگونه کرم پودر بزنیم؟ نکته هایی برای استفاده صحیح از کرم پودر
علائم پیری پوست به کمک روغن کاهش می یابد
روغن با سرعت بالایی تبدیل به ترکیب محبوب شرکت های تولد کنده محصولات مراقبت از پوست تبدیل شد. مصرف مداوم آرگان در برنامه های غذایی، باعث کاهش فشار روحی و استرس عمومی افراد می شود و به کند کردن روند پیری کمک می کند.
همچنین هنگامی که روغن مستقیماً بر روی پوست شما اعمال می شود، باعث ترمیم و حفظ سلامت سلول های پوست می گردد. بنابراین می توان نتیجه گرفت که علائم بصری پیری با مصرف مداوم آرگان کاهش می یابد. برخی دیگر از آزمایش های انسانی نشان می دهد که روغن آرگان در افزایش خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست در بانوان یائسه موثر است.
آرگان موثر در درمان برخی از بیماری های پوستی
در طول چندین دهه، مردم بومی آفریقای شمالی (جایی که منشأ درخت آرگان است) برای درمان بیماری های التهابی پوست از روغن استفاده می کردند. اگرچه شواهد علمی محدودی وجود دارد که از توانایی آرگان در درمان عفونت‌های خاص پوستی را ثابت کند، اما هنوز هم این روغن به منظور درمان عفونت های پوستی استفاده می‌شود.
روغن آرگان و التیام زخم ها
دانشمندان با انجام مطالعات حیوانی، بهبودی قابلی توجه را در آن دسته از موش هایی کردند که روزانه دوبار و به مدت 14روز، از روغن استفاده کردند. اگرچه این داده ها خاصیت التیام بخشی آرگان را با قطعیت ثابت نمی کند. اما نشان دهنده نقش احتمالی آرگان در بهبود زخم ها و ترمیم بافت آسیب دیده پوست می باشد.
روغن و افزایش رطوبت پوست و مو
اسید های اولئیک و لینوالئیک که تشکیل دهنده بخش عمده ای از محتوای چربی روغن هستند. نقش حیاتی را در حفظ سلامت پوست و مو ایفا می کنند. کاربرد های خوراکی و موضعی آرگان باعث افزایش رطوبت پوست در بانوان می شود. مطالعات نشان می دهند که استفاده از آرگان و دیگر روغن های گیاهی از بروز موخوره جلوگیری می کند.
روغن آرگان موثر در درمان آکنه
ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن آرگان باعث کاهش قرمزی پوست های مستعد آکنه می شود. همچنین این روغن با افزایش هیدراتاسیون پوست، گام مهمی در پیشگیری از بروز آکنه بر می دارد. اگر با خشکی پوست یا التهاب عمومی پوست دست و پنجه نرم می کنید، بروغن آرگان راه حل مشکلات شماست. اما اگر دلیل آکنه های شما مشکلات هورمونی باشد، روغن آرگان تاثیر خاصی بر مشکل شما نخواهد گذاشت.
نحوه استفاده از روغن
امروزه روغن جایگاه خود را در میان بانوان علاقه مند به زیبایی به دست آورده و به طور فزاینده در حال محبوبیت است. آرگان به طور گسترده ای در داروخانه ها، عطاری ها و فروشگاه های لوازم آرایشی بفروش می رسد.
- نحوه استفاده از آرگان بر روی پوست: روغن خالص معمولاً به طور موضعی استفاده می شود. همچنین با افزودن این روغن به محصولات آرایشی مانند لوسیون ها و کرم های صورت، می توانید از آنها استفاده کنید. بهتر است در ابتدا مقدار کمی از آرگان را بر روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید. تا از عدم حساسیت به این روغن مطمئن شوید.
- نحوه استفاده از روغن بر روی مو: می توانید آرگان را به طور مستقیم بر روی موهای مرطوب شده یا خشک خود بمالید. در ضمن اضافه کردن روغن به شامپو ها یا نرم کنندگان مو مشکلی ایجاد نمی کند.
معرفی بهترین کانسیلر ها برای کسانی که به پوست خود اهمیت می دهند
همه چیز درباره ی آرگان
روغن آرگان قرن هاست که برای مصارف مختلفی نظیر آَشپزی، آرایشی و دارویی استفاده می شود. این ماده ارزشمند سرشار از مواد مغذی ضروری بدن، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است. تحقیقات اولیه نشان می دهد که روغن آرگان ممکن است به پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان کمک کند. همچنین ممکن است این روغن برخی از بیماری های پوستی را درمان کند.
درحالی که تحقیقات کنونی نمی تواند به طور کامل بیان کند که روغن آرگان برای درمان هر بیماری موثر است. اما بسیاری از افراد پس از استفاده از آن نتایج مطلوبی را گزارش می دهند.